Что нельзя делать с брекетами: ограничения в питании, уходе и повседневной жизни | ORTHO-DENT
Что нельзя делать с брекетами: главные ограничения во время лечения
Установка брекетов не означает, что на ближайшие несколько лет придется полностью изменить образ жизни, отказаться от любимой еды и постоянно бояться повредить систему.
Большинство привычных дел останутся доступными. Можно заниматься спортом, путешествовать, ходить в рестораны, работать, учиться и вести активную социальную жизнь. Однако некоторые правила действительно придется соблюдать.
Брекет-система состоит из небольших, но достаточно сложных элементов: замочков, ортодонтической дуги, лигатур, пружин и эластиков. Они рассчитаны на обычную жевательную нагрузку, но могут повреждаться из-за твердых продуктов, вредных привычек или неправильного ухода.
Если брекет отклеивается или дуга деформируется, движение зубов может замедлиться или пойти не по запланированной траектории. Иногда приходится проводить внеплановую коррекцию, а общий срок лечения увеличивается.
Не менее важно поддерживать качественную гигиену. Брекеты создают дополнительные труднодоступные участки, в которых задерживаются остатки пищи и зубной налет. Если очищать их недостаточно тщательно, повышается риск кариеса, воспаления десен и появления белых пятен на эмали.
Разберем подробно, что нельзя делать с брекетами, какие продукты действительно придется ограничить и какие привычки могут помешать лечению.
Нельзя грызть твердые продукты и предметы
Самая частая причина поломки брекет-системы — чрезмерная механическая нагрузка.
Брекет надежно фиксируется на поверхности зуба, но сильное давление может привести к тому, что замочек отклеится, дуга погнется или выйдет из паза.
Поэтому во время лечения нельзя:
разгрызать лед;
раскусывать твердые конфеты;
грызть орехи в скорлупе;
откусывать очень жесткую корку хлеба;
грызть ручки, карандаши и другие предметы;
открывать зубами упаковки;
перекусывать нитки;
кусать ногти.
Особенно опасна привычка разгрызать лед. Он может повредить не только ортодонтическую систему, но и эмаль зубов.
Твердые продукты не всегда нужно полностью исключать. Часто достаточно изменить способ их употребления. Например, яблоки, морковь и другие плотные овощи и фрукты можно нарезать небольшими кусочками, а не откусывать передними зубами. Мясо лучше отделять от кости и измельчать перед едой. Официальные рекомендации ортодонтических организаций также советуют избегать твердых, липких и хрустящих продуктов либо предварительно нарезать их на небольшие части.
Нельзя есть липкие и тягучие продукты
Липкая пища может прилипать к дуге, замочкам и лигатурам. Удалить ее из конструкции бывает сложно даже при тщательной чистке.
Кроме того, тягучий продукт способен потянуть за дугу или отклеить брекет.
Во время лечения лучше отказаться от:
ирисок;
тянучек;
мягкой карамели;
нуги;
жевательных конфет;
липких батончиков;
очень вязких сладостей.
Особую осторожность нужно соблюдать с продуктами, которые одновременно являются и твердыми, и липкими. Например, карамель с орехами создает двойную нагрузку на систему.
Если небольшой кусочек липкой пищи попал в брекеты, не стоит пытаться удалить его иглой, булавкой или другим острым предметом. Так можно травмировать десну или повредить конструкцию. Лучше воспользоваться ортодонтическим ершиком, монопучковой щеткой или ирригатором.
Нельзя жевать жвачку
Жевательная резинка может запутаться вокруг дуги и брекетов, попасть под лигатуры и остаться в труднодоступных участках.
Даже если жвачка не содержит сахара, сама ее текстура создает риск для ортодонтической системы. Поэтому при фиксированных брекетах от нее обычно рекомендуют отказаться. Это ограничение также указано в рекомендациях NHS по уходу за брекетами.
Если хочется освежить дыхание, лучше:
почистить зубы;
прополоскать рот водой;
использовать подходящий ополаскиватель;
обсудить с врачом безопасные средства для ухода.
При этом ополаскиватель не заменяет полноценную чистку зубов и межзубных промежутков.
Нельзя часто пить сладкие и кислые напитки
Опасность для зубов во время лечения представляют не только твердые продукты.
Сладкие и кислые напитки могут способствовать разрушению эмали. Особенно это важно при брекетах, потому что налет скапливается вокруг замочков быстрее, а тщательно очистить эти участки сложнее.
Желательно ограничить:
сладкую газировку;
энергетики;
спортивные напитки;
сладкие соки и нектары;
сладкий чай и кофе;
напитки, которые пьют маленькими глотками в течение всего дня.
Сахар служит питательной средой для бактерий, а кислоты воздействуют непосредственно на эмаль. В результате вокруг брекетов могут появиться участки деминерализации — белые матовые пятна, которые особенно заметны после снятия системы.
Лучший напиток на протяжении дня — обычная вода.
Нельзя пренебрегать чисткой зубов
До установки брекетов человеку обычно достаточно чистить зубы утром и вечером. Во время ортодонтического лечения гигиена становится сложнее и требует больше внимания.
Нельзя оставлять остатки пищи вокруг замочков до вечерней чистки, особенно после сладкой или липкой еды.
Налет может накапливаться:
вокруг основания брекета;
под ортодонтической дугой;
между зубами;
около края десны;
в местах крепления дополнительных элементов.
Недостаточная гигиена повышает риск кариеса, воспаления и кровоточивости десен, неприятного запаха изо рта и появления пятен на эмали.
Для ухода могут потребоваться:
обычная или ортодонтическая зубная щетка;
монопучковая щетка;
межзубные ершики;
специальная зубная нить;
ирригатор;
фторсодержащая паста.
Нельзя пропускать плановые визиты к ортодонту
Брекет-система не работает полностью самостоятельно. На протяжении всего лечения врач должен регулярно контролировать положение зубов, состояние дуги, замочков и дополнительных элементов.
Во время плановых приемов ортодонт:
оценивает, как перемещаются зубы;
меняет или активирует дугу;
корректирует силу воздействия;
проверяет состояние брекетов;
контролирует здоровье десен и эмали;
при необходимости изменяет отдельные этапы лечения.
Даже если ничего не болит и система выглядит исправной, пропускать приемы нельзя.
Без регулярного контроля зубы могут перемещаться медленнее или не совсем по запланированной траектории. В результате срок лечения увеличивается, а иногда приходится проводить дополнительную коррекцию.
Если прийти в назначенный день не получается, лучше заранее связаться с клиникой и перенести визит на ближайшую возможную дату.
Нельзя игнорировать отклеившийся брекет
Отклеившийся брекет не всегда вызывает боль. Иногда он продолжает держаться на дуге, и пациент решает дождаться следующего планового приема.
Однако такой брекет уже не оказывает необходимого воздействия на зуб.
Если оставить его в таком состоянии надолго, конкретный зуб может перестать перемещаться вместе с остальными. Это нарушает последовательность лечения и способно увеличить его продолжительность.
Связаться с ортодонтом необходимо, если:
брекет отклеился от поверхности зуба;
замочек свободно двигается по дуге;
выпала лигатура;
ослабло ортодонтическое кольцо;
сломалась или деформировалась часть конструкции;
дуга вышла из паза.
Не каждая поломка требует немедленного визита в клинику. Но врачу важно знать, что произошло. После описания ситуации или фотографии ортодонт подскажет, можно ли дождаться планового приема или лучше приехать раньше.
Нельзя самостоятельно приклеивать брекет
При отклеивании замочка может возникнуть желание вернуть его на место самостоятельно. Особенно если ближайший визит к врачу назначен не скоро.
Делать этого нельзя.
Брекеты фиксируются специальным стоматологическим материалом. Бытовой клей не предназначен для контакта с эмалью и слизистой оболочкой полости рта. Он может повредить зуб, вызвать раздражение тканей и затруднить дальнейшее лечение.
Также нельзя самостоятельно:
снимать отклеившийся брекет с дуги;
пытаться приклеить его обратно;
переставлять лигатуры;
вытягивать или перекручивать дугу;
разбирать конструкцию;
возвращать выпавшие детали на место.
До визита к врачу можно использовать только те временные меры, которые рекомендовал ортодонт.
Нельзя самостоятельно поправлять или обрезать дугу
Иногда конец дуги смещается и начинает царапать щеку. Пациент может попытаться согнуть его пинцетом, вытянуть из замочка или обрезать обычными ножницами.
Без консультации врача этого делать не стоит.
Неправильное действие может:
еще сильнее деформировать дугу;
повредить соседние брекеты;
изменить силу воздействия на зубы;
травмировать десну или слизистую;
привести к проглатыванию небольшого фрагмента.
Если конец дуги натирает, его можно временно закрыть ортодонтическим воском. После этого необходимо связаться с клиникой и описать ситуацию.
В некоторых случаях врач может дать конкретную инструкцию, как временно убрать острый край до приема. Но самостоятельно экспериментировать с системой нельзя.
Нельзя терпеть сильную или длительную боль
После установки брекетов или плановой активации зубы могут стать чувствительными. Обычно появляется ощущение давления и дискомфорт при надкусывании.
Такая реакция считается нормальной и постепенно уменьшается в течение нескольких дней.
Но сильную боль нельзя списывать только на привыкание.
Обратиться к врачу необходимо, если:
боль становится интенсивнее;
неприятные ощущения долго не уменьшаются;
сильно болит один конкретный зуб;
невозможно нормально сомкнуть челюсти;
десна заметно опухла;
появилась выраженная кровоточивость;
конструкция повредилась после удара;
боль сопровождается повышением температуры или ухудшением самочувствия.
Ортодонтическое лечение не должно превращаться в постоянное терпение. Если ощущения вызывают беспокойство, лучше уточнить у врача, соответствуют ли они нормальному процессу адаптации.
Нельзя игнорировать натирание слизистой
В первые дни после установки брекеты могут натирать внутреннюю поверхность губ и щек. Слизистой требуется время, чтобы адаптироваться к новой конструкции.
Небольшой дискомфорт в этот период считается обычным.
Однако если брекет или дуга постоянно травмируют одно и то же место, не нужно ждать, пока образуется глубокая болезненная язвочка.
Для временной защиты используют ортодонтический воск.
Перед его нанесением нужно:
Вымыть руки.
Почистить зубы.
По возможности подсушить проблемный участок.
Отделить небольшой кусочек воска.
Размять его пальцами.
Закрыть выступающий брекет или участок дуги.
Воск создает гладкую поверхность и уменьшает трение.
Но это только временное решение. Если конструкция продолжает сильно натирать, дуга сместилась или появилась глубокая ранка, необходимо сообщить об этом ортодонту.
Нельзя заниматься контактным спортом без защиты
Ношение брекетов не является причиной отказываться от спорта. Во время лечения можно бегать, плавать, заниматься фитнесом, кататься на велосипеде и продолжать большинство привычных тренировок.
Особая защита нужна в тех видах спорта, где возможен удар по лицу или челюсти.
К ним относятся:
бокс;
борьба;
хоккей;
футбол;
баскетбол;
регби;
единоборства;
другие контактные и игровые виды спорта.
Удар может привести к повреждению брекетов, травме зубов, рассечению губ или внутренней поверхности щек.
Для защиты используют специальную ортодонтическую каппу. Она отличается от обычной спортивной каппы тем, что учитывает наличие брекетов и оставляет место для перемещения зубов.
Выбирать такую конструкцию лучше вместе с врачом.
Нельзя самостоятельно отбеливать зубы
Во время ношения брекетов часть поверхности зуба закрыта замочком. Отбеливающее средство воздействует только на открытые участки эмали.
Из-за этого после снятия системы цвет зубов может оказаться неравномерным.
Во время лечения не рекомендуется самостоятельно использовать:
отбеливающие полоски;
домашние отбеливающие каппы;
концентрированные гели;
агрессивные порошки;
средства неизвестного состава;
народные способы с содой, кислотами или перекисью.
Отбеливание лучше планировать после завершения ортодонтического лечения, снятия брекетов и оценки состояния эмали.
При этом профессиональная гигиена и отбеливание — не одно и то же. Чистка удаляет налет и пигментацию, но не меняет естественный оттенок зубов.
Нельзя отказываться от профессиональной гигиены
Даже при тщательном домашнем уходе полностью удалить налет вокруг брекетов бывает сложно.
Особенно труднодоступными остаются участки:
возле края десны;
под ортодонтической дугой;
вокруг основания замочков;
между зубами;
около колец и дополнительных элементов.
Со временем мягкий налет может уплотняться и превращаться в зубной камень. Это повышает риск воспаления десен, кровоточивости, неприятного запаха и деминерализации эмали.
Поэтому во время лечения важно проходить профессиональную гигиену с периодичностью, которую рекомендует врач.
На процедуре стоматолог очищает труднодоступные участки, оценивает состояние эмали и десен, а при необходимости помогает скорректировать домашний уход.
Профессиональная чистка не мешает брекетам и не повреждает систему, если ее проводит специалист, знакомый с особенностями ортодонтических конструкций.
Нельзя курить и считать, что это никак не влияет на лечение
Курение не приводит к мгновенной поломке брекетов, но негативно влияет на состояние полости рта.
Во время ортодонтического лечения оно может способствовать:
появлению плотного пигментированного налета;
изменению цвета эмали;
окрашиванию эластичных элементов;
неприятному запаху;
воспалению десен;
ухудшению заживления тканей;
более сложному поддержанию гигиены.
Особенно заметно окрашиваются прозрачные и светлые элементы системы.
Кроме того, из-за курения признаки воспаления десен иногда выглядят менее выраженными, хотя проблема продолжает развиваться.
Поэтому период ортодонтического лечения — хороший момент, чтобы отказаться от этой привычки или хотя бы сократить количество сигарет.
Нельзя самостоятельно менять схему ношения эластиков
Во время лечения ортодонт может назначить специальные резиновые тяги — эластики. Они соединяют элементы на верхней и нижней челюсти и помогают корректировать прикус.
Эластики необходимо носить строго по схеме, которую назначил врач.
Нельзя:
надевать их только время от времени;
самостоятельно менять точки крепления;
использовать сразу несколько резинок вместо одной;
носить старые растянутые эластики;
прекращать их использование без согласования;
пытаться ускорить лечение более сильным натяжением.
Слишком слабое воздействие не даст нужного результата, а чрезмерное может вызвать нежелательное перемещение зубов.
Если эластики закончились, порвались или схема стала непонятной, нужно связаться с ортодонтом, а не придумывать замену самостоятельно.
Часто задаваемые вопросы
Что будет, если случайно съесть что-то твердое?
Если после еды брекеты остались на месте, ничего не отклеилось и не появилось дискомфорта, скорее всего, поводов для беспокойства нет.
Однако после такой ситуации стоит внимательно осмотреть конструкцию перед зеркалом. Если один из брекетов сместился, дуга вышла из паза или появилась подвижность элементов, необходимо связаться с ортодонтом.
Можно ли есть яблоки и морковь?
Да, но не рекомендуется откусывать их целиком.
Твердые овощи и фрукты лучше нарезать небольшими кусочками. Это значительно снижает нагрузку на брекет-систему и уменьшает риск отклеивания замочков.
Нужно ли чистить зубы после каждого приема пищи?
По возможности — да.
Во время лечения остатки пищи легче задерживаются вокруг брекетов и дуги. Если сразу почистить зубы невозможно, желательно хотя бы тщательно прополоскать рот водой, а полноценную гигиену провести при первой возможности.
Можно ли пользоваться электрической зубной щеткой?
Да.
Современные электрические зубные щетки подходят для ухода за зубами во время ортодонтического лечения.
Однако одной щетки обычно недостаточно. Для полноценной гигиены дополнительно используют межзубные ершики, монопучковую щетку и другие средства, которые порекомендует врач.
Что делать, если брекет начал натирать?
В качестве временной меры можно использовать ортодонтический воск.
Если дискомфорт не проходит, дуга сместилась или на слизистой появилась болезненная ранка, необходимо обратиться к ортодонту.
Можно ли пропустить один визит к врачу?
Лучше этого не делать.
Регулярные осмотры позволяют контролировать перемещение зубов и своевременно корректировать лечение.
Если посетить клинику в назначенный день не получается, желательно заранее перенести прием на ближайшее удобное время.
Можно ли самостоятельно снять дугу или эластики?
Нет.
Любые элементы ортодонтической системы должны сниматься или заменяться только по назначению врача.
Самостоятельное вмешательство может нарушить план лечения и увеличить его продолжительность.
Что делать, если отклеился брекет?
Не стоит пытаться приклеить его самостоятельно.
Лучше как можно скорее сообщить об этом лечащему врачу. После осмотра ортодонт определит, требуется ли срочная коррекция или можно дождаться ближайшего планового приема.
Можно ли курить с брекетами?
Прямого запрета нет, однако курение затрудняет поддержание гигиены, способствует образованию налета, может ухудшать состояние десен и окрашивать отдельные элементы брекет-системы.
Поэтому во время лечения рекомендуется максимально сократить количество сигарет или отказаться от курения.
Можно ли ускорить лечение?
Нет.
Некоторые пациенты считают, что если чаще менять эластики или сильнее их натягивать, зубы выровняются быстрее.
На самом деле скорость перемещения зубов определяется биологическими процессами в костной ткани. Попытки самостоятельно ускорить лечение могут привести к обратному эффекту и нарушить запланированное перемещение зубов.
Поэтому важно соблюдать рекомендации врача и не менять схему лечения самостоятельно.
Главное правило во время лечения
Большинство ограничений, связанных с брекетами, достаточно просты.
Не стоит бояться, что привычная жизнь полностью изменится. Уже через несколько недель большинство пациентов привыкают к системе и практически перестают замечать ее в повседневной жизни.
Главное — соблюдать рекомендации врача, уделять достаточно внимания гигиене полости рта и не пытаться самостоятельно исправить возникшие проблемы.
Если брекет отклеился, дуга сместилась или появились вопросы по уходу, лучше сразу обратиться к ортодонту. Это поможет избежать осложнений и сохранить запланированный срок лечения.
Диагностика и сопровождение лечения в ORTHO-DENT
В клинике ORTHO-DENT лечение на брекет-системах сопровождается на каждом этапе.
После установки брекетов пациент регулярно посещает ортодонта для контроля перемещения зубов и своевременной коррекции системы. На каждом приеме врач оценивает ход лечения, отвечает на возникающие вопросы и при необходимости дает дополнительные рекомендации по уходу.
Специалисты клиники подробно объясняют, какие ограничения действительно важны, а какие распространенные опасения не имеют под собой оснований. Такой подход помогает пациентам быстрее адаптироваться к брекетам и чувствовать себя уверенно на протяжении всего лечения.
Итоги
После установки брекетов действительно появляются некоторые ограничения, но большинство из них направлено только на одно — сохранить систему в исправном состоянии и обеспечить правильное перемещение зубов.
Во время лечения важно внимательно относиться к гигиене полости рта, избегать чрезмерной нагрузки на брекеты, не пропускать плановые визиты к ортодонту и не пытаться самостоятельно устранять поломки конструкции.
При соблюдении этих несложных правил лечение проходит комфортнее, риск осложнений снижается, а вероятность получить красивую и здоровую улыбку значительно возрастает.
Если у вас остались вопросы о брекетах или вы только планируете ортодонтическое лечение, запишитесь на консультацию в ORTHO-DENT. После комплексной диагностики врач оценит состояние зубочелюстной системы, расскажет о возможных вариантах лечения и даст индивидуальные рекомендации, которые помогут пройти этот путь максимально комфортно.